Nachhaltige Raucherentwöhnung mittels Mind Coaching – Online oder vor Ort in Luzern

  • Löse das emotionale Verlangen und die Gewohnheiten welche mit dem Rauchen zu tun haben
  • Nutze das Potential deiner Vorstellungskraft
  • Unterstütze deine Willenskraft mit positiven Emotionen und Suggestionen 
  • Persönliches Coaching bequem Online per Telefon, Zoom/Skype oder in meiner Praxis in Luzern
  • Termine auch an Wochenenden verfügbar

Rauchstopp ohne Willenskraft?

Kann das Mind Coaching dein Verlangen nach einer Zigarette auch ohne deinen Willen einfach ausradieren? Nein, das kann es nicht. Warum dann überhaupt ein Mind Coaching? Du als Raucher kennst eventuell die sogenannten Gewohnheitszigaretten, welche sich an diversen Stellen in deinen Alltag eingeschlichen haben. Dann die, bei denen der Körper tatsächlich das Verlangen nach den Inhaltsstoffen einer Zigarette hat. Und dann solche auf die du eigentlich Verzichten möchtest, aber dein Wille wie auf Autopilot schaltet und dir mittels Emotionen -gedanklich oder körperlich- zeigt, dass es Zeit für eine Zigi wird.

Wo das Mind Coaching ansetzt

Das Mind Coaching setzt direkt bei deinem Verlangen nach einer Zigarette an. Vielfach gibt es die Lieblingszigi am Tag, die Zigi welche unverzichtbar ist. Genau dort kann auch das emotionale Verlangen sowie die Gewohnheit am grössten sein. Beim Rauchen ist es so, dass das Unterbewusstsein einem vor etwas beschützen will. Es betrachtet es quasi als Lebensnotwendig dass du rauchst. Aus rationeller und logischer Sicht natürlich unverständlich. Das Unterbewusstsein hat in der Vergangenheit jedoch seine Gründe dafür erhalten.

 

Ziel des Mind Coaching

Das Ziel liegt auf der Hand; Du sollst Nichtraucher werden. Weil das emotionale Bedürfnis und die Gewohnheiten nach Rauchen aufgelöst wird, kannst du dich in Zukunft auch unter Rauchern aufhalten ohne das Bedürfnis nach einer Zigarette zu haben.

Gewusst dass Zucker ein Inhaltsstoff der Zigarette ist? Gemäss dem BAG  (Bundesamt für Gesundheit) werden Tabakprodukten unter anderem mit Zucker und zusätzlichen Aromen wie Kakaopulver angereichert.  Den Entsprechenden Link findest du hier

Die gute Nachricht ist, dass wenn die Emotionen und das Bedürfnis nach Rauchen gelöst ist, das Unterbewusstsein in den meisten Fällen keinen Ersatz bei Süssigkeiten sucht. Ansonsten wäre das dann ein Thema für eine Folgesitzung.

Wie viele Sitzungen sind notwendig?

In der Regel bedarf es 2-4 Sitzungen. Beim Rauchen empfehle ich die Erst- und Zweitsitzung in einem Paket zu buchen. Dies, weil das Vorgespräch mehr Platz einnimmt als z.Bsp. bei Ängsten. In der Regel nimmst du bereits nach der Erst- und Zweitsitzung Veränderungen wahr.

Ausführliche Infos zur Funktion der Emotionen, dem Unterbewusstsein und wie das Mind Coaching funktioniert, findest du hier

Oder lerne mich und das Mind Coaching bei einem kostenlosen 20-minütigen Erstgespräch näher kennen