Mit einem Mind Coaching in  Konflikten gelassen reagieren – Online oder vor Ort in Luzern

  • In Konflikten gelassen und sachlich reagieren
  • Nutze das Potential deiner Vorstellungskraft
  • Sanfte und effiziente Art, hinderliche Emotionen zu lösen
  • Persönliches Coaching bequem Online per Telefon, Zoom/Skype oder in meiner Praxis in Luzern
  • Termine auch an Wochenenden verfügbar

 

Über Konflikte und wie dich das Mind Coaching unterstützen kann

Stress und Konflikte sind eng miteinander verbunden. Konflikte können bei allen beteiligten Stress und übertriebene emotionale Reaktionen auslösen.

Konflikte haben – eigentlich – sehr viel Gutes an sich. Im speziellen dann, wenn sich alle beteiligten Parteien ihren eigenen Stärken und Schwächen bewusst sind und gegenseitiger Respekt vorhanden ist. Kenntnisse in gewaltfreier Kommunikation nach Rosenberg ist ebenfalls sehr nützlich. Unter diesen Voraussetzungen kann ein Konflikt schon fast ein «muss» sein, um das bestmöglichste Resultat zu erzielen.

Konfliktpotential gibt es in verschiedenen Bereichen:

  • Am Arbeitsplatz mit Vorgesetzten, Geschäftspartnern und Arbeitnehmern
  • Mit strapziösen Kindern
  • In der Partnerschaft
  • In der Freizeit

Um in Konflikten gelassen reagieren zu können, ist es unabdingbar, dass man sich seinen eigenen Emotionen, Stärken und Schwächen bewusst ist. Zudem kommen vielfach Glaubenssätze, welche einem hinderlich sind, dazu. Und die spielen einem gerne einen Streich. Sie lassen Konflikte entstehen, wo es nüchtern betrachtet gar keinen Grund dazu gibt. Oder lassen einen so reagieren, wie er aus rein rationeller Sicht nicht ganz nachvollziehbar ist.

Wie wir uns in einem Konflikt verhalten, wurde uns vorgelebt oder das Unterbewusstsein hat verschiedene Erfahrungen zu diesem Verhalten zusammengeknüpft. Mit diesem Hintergrund kann man sagen, dass du eine Art «Opfer» deiner Umwelt bist und nicht böswillig reagierst – die anderen Konfliktparteien übrigens auch nicht.

Die gute Nachricht ist, dass du dem nicht hilflos ausgeliefert bist. Die erlernten Emotionen und Glaubenssätze kannst du mithilfe eines Mind Coachings lösen oder so anpassen, dass sie dem Konflikt hilfreich sind.

Das Ziel des Mind Coaching ist es, dass du gelassen und mit klarem Kopf in Konflikten agieren kannst

Eine übertriebene Emotion kann einem wie im Autopilot handeln lassen. Wenn die nicht mehr vorhanden ist, kannst du dich voll und ganz auf den Konflikt fokusieren. Dies ermöglicht es dir mit einem klaren Kopf Fakten, welche für deinen Standpunkt sprechen, aufzuzeigen. Zugleich offen für Vorschläge der anderen Konfliktpartei(en) zu sein.

Wie viele Sitzungen sind notwendig?

In der Regel bedarf es 2-4 Sitzungen wobei meistens bereits nach der ersten Sitzung eine spürbare Verbesserung auftritt. Mein Credo ist «so viel wie nötig, so wenig wie möglich».

Ausführliche Infos zur Funktion des Stress und wie das Mind Coaching funktioniert, findest du hier

Oder lerne mich und das Mind Coaching bei einem kostenlosen 20-minütigen Erstgespräch näher kennen.